
Como Combater a Constipação: Dicas para uma Digestão Saudável
O Que é a Constipação?
A constipação é caracterizada pela dificuldade em evacuar fezes ou pela diminuição da frequência das evacuações. Normalmente, uma pessoa saudável deve evacuar de uma a três vezes por dia. No entanto, a constipação ocorre quando a frequência das evacuações é menor do que o normal, e as fezes se tornam duras e secas.